1e Toertocht met club The Spirit of Handcycling

Vandaag heb ik deelgenomen aan de 1ste toertocht met mijn club in Koksijde. Het was tot deze morgen zeer twijfelachtig of ik wel zou meerijden gezien het slechte weer. Maar de weergoden waren ons goedgezind.   Het was fris genoeg maar met de zon erbij deed het deugd om nog eens in buitenlucht te kunnen fietsen. We waren met 12 handbikers/aankoppelfietsen. Om half tien zijn we in groep vertrokken met Ward op kop en  een aantal begeleiders die de groep veilig de toer hielpen uitrijden. Onderweg waren er 2 bevoorradingen met koekjes en drankjes. De tocht van 35 km was op 2 pittige hellingen na, vrij vlak. We reden op een rustig tempo om de groep samen te houden wat niet altijd gemakkelijk was. Na de laatste stop hebben we het tempo opgedreven met in de laatste kilometers nog een extra tandje erbij.
Samengevat, voor herhaling vatbaar en een pluim voor de organisatie.

meer fotos, klik hier

Koffieklets bij de Spirit

Gisteren zaten we gezellig samen met Ward d'Hulster en Luc Van Ryckeghem (=secretaris van the Spirit of Handcycling) bij de familie Kris De Meester in Avekapelle.  De club staat nog maar in zijn kinderschoenen en doet zijn best om van de grond te geraken. Ik heb er het volste vertrouwen in dat we nog spannende tijden tegemoed gaan met die mannen, aan organiseren geen gebrek!
De eerste toertocht is voorzien volgende week zondag 27/02. Hopelijk zijn de weergoden ons goedgezind en mogen we daar vele handbikers ontmoeten.
Ondertussen heb ik mijn trainingen hervat, nog op een laag pitje maar voel al  verbetering. Ik blijf voorlopig nog veilig  binnenshuis op de rollen trainen.

Mountainbiketoertocht - Handbiketoertocht Koksijde

Op zondag 27 februari is er een toertocht georganiseerd voor zowel mountainbikers als handbikers aan de kust. Voor de mtb'ers zijn er omlopen van 35, 46 en 57 km uitgestippeld. Voor de handbikers is er een aangepast parcours voorzien van 36 km.
Voor meer informatie, klik op deze link.

Verplichte rust

Ik ben  bij mijn sportdokter geweest en moet de rest van de week verplichte rust nemen. Ik weet nog altijd niet wat er met me aan de hand is. Ik voel me nog steeds niet zoals het zou moeten. Hopelijk brengt een bloedonderzoek meer aan het licht. Mijn fiets vliegt dus voor een paar dagen aan kant. Onze kater vindt dat helemaal niet erg en heeft besloten mijn zitje warm te houden tot ik terug groen licht krijg.

Rustig weekendje

Het voorbije weekend heeft me deugd gedaan. Ik ben nog altijd niet volledig op m'n plooi  van mijn trip naar Lanzarote, en dan een weekendje alleen thuis zijn met mijn vrouwtje is in één woord  "genieten". We zijn gisteren en vandaag met z'n tweeën vertrokken voor een rustig trainingske van 20km. Het was van vorige zomer geleden dat Ilse nog gefietst had. Voor mij waren deze ritjes ook genoeg, mijn lichaam protesteert bij de minste inspanning.
Mijn companen in Lanzarote hebben vandaag op hun eerste marathon van het seizoen allemaal goed gepresteerd. Ookal weet ik dat ik de juiste beslissing genomen heb met vervroegd terug te komen naar huis, toch wringt het vanbinnen dat ik die koers heb moeten missen. Volgende keer neem ik mijn vrouw mee!

Uitslag TT Lanzarote

De time trial van vandaag in Lanzarote is voor mijn maten goed verlopen. Volgens hetgeen ik van hen vernomen heb, hadden ze veel wind, maar dat was wel te verwachten.
De volledige uitslag vind je hier .

Bekomen

Ik ben blij terug thuis te zijn na een zware tegenvaller. De eerste dag was nog de beste van al. Vanaf dan leefde ik nog slechts op wat fruit 's morgens en  een kindermaaltijd 's avonds, en voor de rest dafalgan. Ik had constant hoofdpijn en een misselijk gevoel en van trainen was er zo goed als geen sprake. Gisteren ben ik dan een week vroeger dan gepland terug huiswaarts gekeerd. Om 8u20 zat ik al in een taxi richting vliegveld. Iets voor 20 u 's avonds was ik in Zaventem. Van een lange dag gesproken pfff.
De eerstkomende dagen ga ik rusten en bijslapen om mezelf opnieuw op te laden, ook  ga ik ten volle genieten van onze eigen keuken want ik ben toch wat kilo's afgevallen ( voor de kenners , mijne tsoenamie is weg haha)
Ik vind het wel spijtig dat ik mijn maten ginder in de steek heb moeten laten. Het zag er allemaal heel mooi uit, maar als je niet goed in je vel zit, kan je van niks genieten. Ik heb nauwelijks iets gezien van het eiland.
Nu ik terug bij mijn vrouwtje ben, zal ik snel terug de oude zijn.

Voor meer fotos klik hier

dag 4 @ Lanzarote - Vuelta Playa Blanca

Vandaag ging het al een stuk beter met Patrick ginder in het verre Lanzarote. Gelukkig, want het zag er even niet goed uit.
Hij is deze morgen samen met Ward en Stefaan vertrokken met de fiets. Na een 2 tal keren verkeerd te zijn gereden, wat de specialiteit is geworden van Ward, is hij alleen teruggekeerd riching hotel. Op de terugweg kon Patrick aanpikken bij een groepke van 3 man waar Viko Merklein in meereed. Toen die mannen stopten, moest hij echter weer alleen verder. Toen had hij het geluk een groep tegen te komen van een 10 tal handbikers met Micha en Errol erbij. Na een tijdje in het wiel te hangen, moest hij toch alleen weer verder omdat zij de bergen opnieuw in trokken.
Dit is toch al een beter en vooral plezanter verhaal dan wat ik gisteren te horen kreeg.
Morgen gaat hij samen met Ward en Stefaan een rustige training afwerken van  2uur. Vanaf maandag zou het weer iets intenser kunnen worden. Laat ons hopen.

SMART (triggerfinger) & DLS Band - Ik Mis Je Zo (Will Tura)

Dag 2 & 3 @ Lanzarote - Vuelta Playa Blanca

Het begin van zijn trainingstage verliep een beetje in mineur. Patrick voelde  zich de voorbije 2 dagen niet echt goed in zijn vel. Is het de vliegtuigreis, de griep of blaasproblemen die het hem lastig maken of misschien gewoon wat vermoeid?
Rust houden en kalm blijven is de beste dokter, denk ik. Hij is de voorbije 2 dagen nog niet veel buiten zijn kamer geweest, met uitzondering van een kleine wandeling.
Zijn medereizigers zijn wel al een aantal uren de boel daar gaan verkennen met de fiets.
De communicatie naar het thuisfront verloopt ook moeizaam, de internetverbinding wil niet altijd meewerken, daarom kan ik ook nog geen fotos plaatsen.
Hopelijk gaat het de volgende dagen wat beter ginder en kan ik wat positiever nieuws vertellen.
Wordt vervolgd.
Ilse

1ste dag Lanzarote - Vuelta Playa Blanca

Zoals gewoonlijk is de nacht voor een vliegtuigreis een ramp. De nacht was ook veel te kort om uitgerust te kunnen vertrekken. Zonder een hap naar binnen te krijgen vertrokken we deze morgen om 4u30 richting Zaventem. Ward, Frank en stefaan waren ook al vroeg op post. Alles verliep zeer vlot bij het inchequen,  de toegang tot het vliegtuig had wel vertraging door één of ander lek, dan de vlucht zelf ... die was veel te hobbelig en dus niet goed voor mijn gevoelig maagje.
Bij de aankomst in Lanzarote kregen we ieder 1 begeleider, wat pure luxe is.
De taxi's stonden ons ook al op te wachten, die mannen verschoten wel van de hoeveelheid bagage en de omvang van onze fietsen,  ze  beslisten uiteindelijk  er nog een extra busje bij te halen. Wel grappig om zien.
Onderweg naar het hotel kwamen we al verschillende handbikers tegen, en dat deed deugd. Dat ik daar was om te trainen, was ik al vergeten in al mijn vliegellende.
Het hotel is super... mooie kamers... een fles champagne erbij ... rijkelijk verwend...
Na de korte verkenning in het hotel  zijn we op een terrasje in het zonnetje een pizza gaan eten en achteraf nog onze fiets klaar gemaakt voor onze eerste verkenning met de fiets morgen.... wordt vervolgd