Door de wind .... door de regen ...

Opwarming van de aarde ???  T mag gaan beginnen.. Het was koud en nat vandaag tijdens de training. We hadden met 4 man afgesproken voor een training van 3 u. Maar ik heb niemand gezien. Dat is het nadeel voor mij nu dat ik deelneem aan wedstrijden, ik kan en mag het me niet permiteren trainingen over te slaan. Ook bij slecht weer ga ik de baan op. Door de wind en de koude was het toch wel zwaar. En toch kwam ik nog andere wielertoeristen tegen, waarvan ik er eentje bijna in t decor gereden heb, mijn remmen had het alweer begeven. Morgen nog een training van 2 u, zaterdag rusten en dan zondag naar Schijndel voor een wedstrijd van 75 min.

groepstraining van 3u

Dinsdag = groepstraining. We waren vandaag met 6. Schoon groepke. We hebben een nieuwe toer uitgeprobeerd, wat heuveltjes meegepakt. t was puffen en zweten. t was de eerste keer dit jaar dat ik bergop voluit getraind heb, ik moest veel zoeken naar mijn beste cadans, t was ofwel te groot ofwel te klein. De rustdag van gisteren en de behandeling van de kinesist hebben me deugd gedaan. De kwetsuur op mijn rug/schouder  is genezen. Het weer vandaag hadden we ook mee, het begon pas te regenen na de training. Morgenvroeg eerst nog passeren bij de dokter voor de krampen in mijn buik en dan nog een rustige duurtraining afwerken van 90 minuten.
Nog ander goed nieuws ontvangen vandaag van CTO , mijn nieuwe rolstoel is onderweg, hij zit ergens op een vliegtuig vanuit Amerika. Hopelijk verloopt de reis goed en gooit de stofwolk geen roet in het eten.

Gekwetst !

Rugpijn... het begon vrijdag ... ik had een beetje last van rugpijn na de training, dus rap naar de kinesist voor een behandeling. Zaterdag verliep mijn training vrij rustig, weinig of geen last. s Avonds verergerde de situatie, ik kon nog nauwelijks bewegen zonder pijn, zelfs diep ademen deed pijn. Met ne pijnstiller naar bed, maar toch een zeer onrustige nacht gehad. Deze morgen moest Ilse me uit bed helpen, want alleen lukte het niet. Ik had een duurtraining van 3u op het programma staan vandaag. Op karakter toch maar vertrokken. Tijdens de training had ik nauwelijks last. Daarna was het weer een pak slechter. Iedere transfer is moeilijk, alsof ze met een mes in mijn schouder steken. Morgen heb ik een rustdag en ga ik nog langs bij de kinesist, hopelijk gaat het dan beter.

moederdag

Lang leve moeder!  Morgen worden de mama's hier gevierd, vandaar al een foto om hen al een beetje in de sfeer te brengen!

Beterschap

Mijn marathon is ondertussen verteerd. Gisteren 90 minuten los gereden, en nog eens bij de kinesist gepasseerd. Mijn schouder is goed hersteld op een paar dagen tijd. Vandaag stond er 3u training op de agenda. Het was vrij zwaar door de wind, maar doordat we met 4 man  weg waren konden we beurtelings kop trekken. Op het einde van de training moest ik nog 10 minuten alles geven en met de wind vol in de rug was dat zalig. Alleen spijtig dat je dan op zo'n moment geen enkele wielertoerist tegenkomt. Ik voel dat ik beter word, alleen is het afwachten of mijn schouder er ook zo over denkt.