modder en slijk

Spirit of Handcycling , Body Coach

De voorbije week zijn er een aantal knopen doorgehakt.
Om te beginnen hebben we ons lidmaatschap bij Feniks opgezegd, en zijn we voortaan aangesloten bij The Spirit of Handcycling. Waarom? omdat mijn plannen voor volgend jaar meer gelijklopen met  die van Ward D'Hulster en  Kris Demeester. We trekken samen naar Lanzarote en Kroatië op trainingskamp alsook zijn er veel wedstrijden in het buitenland waar we gezamelijk aan de start  staan.
Dan ... na 3 jaar zeuren heb ik mijn vrouwtje eindelijk aan het sporten gekregen. Ik heb alles al geprobeerd maar niks duurde langer dan een paar  weken: moutainbiken, wielrennen, skaten, fitnessen, wandelen, ..  voortaan gaat ze 3 keer per week "trainen" op de Body Coach bij Leyla . Volgens wat ze zeggen, zou ze daar toch wat spiertjes van moeten kweken.
Vandaag ben ik de eerste keer sinds de waterellende en de sneeuw, buiten gaan trainen, een uurtje de bergskes gedaan. Het deed me goed, alleen had ik veel last van mijn schouders. Maandag maar weer eens bij Pascal binnen springen.

terug thuis na een uitstap naar de kust.

Gisteren zijn we zoals gepland naar Avekapelle gereden , naar de kerstmarkt tvv The Spirit of handcycling. Omdat het toch wel grillig weer was, was de locatie verhuisd naar binnen in de hangars bij Kris De Meester, wat toch wel een goede zaak was. Ze zijn erin geslaagd om toch veel volk over de vloer te krijgen en  iedereen hing aan de lippen van de jeneverstand.  Ook ik heb me laten verleiden door de  warme jeneverkes met slagroom, kerstworsten, wafels en ook wel een paar pintjes. Achteraf zijn we in Zeebrugge blijven overnachten. Ik sliep al voor ik de zetel raakte.
Zalig om zo gezellig met z'n tweeën onder een dekentje te kunnen nagenieten van een fijne namiddag.

Voor meer sfeerbeelden, klik hier

Kerstmarkt in Avekapelle

Mijn trainingen op de rollen beginnen te verbeteren. Ik heb ze kunnen afwerken zoals het op papier stond. Maar nu dat mijn rechterschouder beter is, heb ik een knagende pijn in mijn linkerschouder. De kinesist heeft me vandaag eens goed onder handen genomen daarvoor. De massage deed deugd alleen zijn zalfke was ferm fris, ik daverde van  tafel gelijk dat het in mijn lichaam drong. Koud dat dat was! Ik zit al de ganse namiddag voor de stoof met ijs op mijn schouder  haha geen zicht!! Morgen staan de rollen + de fitness nog op het programma.
Zaterdag gaan we naar de Kerstmarkt in Avekapelle ten voordele van het nieuwe handbiketeam "The Spirit of handcycling"  van Ward D'Hulster en Kris De Meester.  De gluhwein en jenever zal rijkelijk vloeien, vrees ik. En ik heb geluk want mijn vrouwke is BOB met haar nieuwe sneeuwbanden op haar bakske, anders moest ik aan t stuur draaien.

aftellen naar kerst en nieuwjaar

Mijn trainingen van de voorbije week zagen er goed uit ... op papier, en daarmee is ook alles gezegd. De rollentraining is zeer tegen mijn zin en ik hou het dan ook niet langer dan 5 tot 15 minuten vol  en daar stopt het zowat. De krachttraining is ook héél rustig. Het enige dat ik deze week langer dan een uur gedaan heb, is een grote wandeling met het ganse gezin. Dat deed me deugd, de buitenlucht mis ik toch wel, maar met de lage temperaturen van de laatste dagen vertrek ik niet buitenshuis, de snot- en kopvallingen liggen overal op de loer.
Gisteren heb ik ook nog afscheid genomen van mijn zwarte handbike, het deed me wel iets want ik heb er toch  3 jaar mee gereden. Ik zal de nieuwe eigenaar volgend jaar nog zeker op de binnenlandse wedstrijden  ontmoeten. Hopelijk heeft hij er evenveel plezier aan zoals ik gehad heb.
Zaterdagavond bezochten we tante Linda in het ziekenhuis die ondertussen na haar zwaar verkeersongeval, aan de beterhand is. Ik had het bezoek steeds uitgesteld omdat het me emotioneel zwaar ligt. Fijn om te weten dat ze het zo goed doet! Doe zo verder tante!!
Vandaag hebben we met z'n allen de kerstboom versierd! Nooit eerder zo vroeg op het jaar gedaan, maar dat zal wel met het koude winterweer te maken hebben.