Uitgenodigd bij den topper

Met de warmte van de zon vandaag voel ik me ineens stukken beter, de trainingen verlopen beter, mijn schouders werken mee ... wat heeft ne mens nog meer nodig.
Door de wateroverlast hier in de buurt was ik wel verplicht binnen te trainen. Ik waagde het niet langs de Dender te rijden ookal zijn alle alarmfases ondertussen afgeblazen .
Gisteren hadden we een supergezellig onderonsje bij de Scherpen alias Nico Felies en zijn gezinnetje. T was al even geleden dat we konden bijkletsen en het deed deugd, ik heb er echt van genoten. Ook mijn complimenten voor Christine, die ons zoals altijd lekker verwende met haar culinaire capaciteiten. Dat ik me vandaag voldaan en lui voel, zal daarmee wel te maken hebben ofwel lag het aan het glaasje "teveel" wijn ..... ' t was toch plezant !!

Op naar Lanzarote

Nu de feestdagen achter de rug zijn, komt mijn reis naar Lanzarote wel heel dichtbij. Nog maar 3 weken en t is zover. Vandaag heb ik mijn fiets afgeleverd bij een stoffeerder uit de buurt om een draagtas op maat te laten maken.

Ik kijk er met een dubbel gevoel naar uit, enerzijds verlang ik naar zon en warmte, anderzijds laat ik mijn vrouwtje en de kids alleen achter, wat ik niet graag doe.

Het trainen thuis verloopt momenteel moeizaam, op een paar buitentrainingen na, zit ik voornamelijk binnen op de rollen, wat niet echt motiverend werkt. Ik kreeg een ander aangepast trainingschema dat ietswat beter te volgen valt binnenshuis.

Voor mij mag het gerust al een paar maanden later zijn, met de vroege winter mag de lente voor mijn part nu al van start gaan. Ik kijk al uit naar het komende koersseizoen.

Training in Zeebrugge en ver daarbuiten.

Zoals afgesproken kwam Ward D'Hulster vandaag bij ons in Zeebrugge om samen te trainen.
Eerst hadden we een korte fotoshoot langs de zeedijk. Toen we richting binnenland vertrokken, is Ilse ons nog 10km gevolgd met de camera in de hand. Een goede oefening  om haar nieuw speeltje te leren kennen. Het resultaat kan je bekijken door op deze link te klikken.
Verder was onze rit toch wel weer afzien omdat we de wind weer tegen hadden. Het tempo was iets milder dan gisteren omdat Ward vandaag wel zijn hartslagmeter om had.
Toen we na  2u30 fietsen ergens aan een wegversperring stonden, liep het een beetje fout. We konden niet anders dan terugkeren om dan terug tegen de wind in een weg naar huis te zoeken. We waren het noorden kwijt. We dachten dat we in de juiste richting reden maar niks was minder waar en we werden opnieuw teruggestuurd omdat fietsers niet toegelaten waren op de grote baan. Toen we een wegwijzer met  Dudzele zagen , dachten we dat we goed op weg waren, tot we merkten dat we ineens in Brugge op de ring zaten!!!
Dan werd het ambetant want mijn voedselvoorraad was erdoor en ik had de laatste reep van Ward ook al opgegeten. 
Toen we uiteindelijk de rechte baan naar huis gevonden hadden en de kranen in Zeebrugge in de verte konden zien, ging mijn maatje echter nog eens de andere richting uitproberen, al goed dat ik tijdig de bordjes richting Zeebrugge zag staan.
Na bijna 5 uur zijn we dan uitgehongerd thuisgekomen en kregen we een lekker maaltijdsoepke voorgeschoteld.
Les van vandaag: Neem altijd een landkaart mee als je op onbekend terrein bent.
Ik zal mijn voorzorgen al maar nemen voor onze gezamelijke reis naar Lanzarote binnenkort.

Trainen aan zee

Vandaag stond er een training samen met Ward D'Hulster op het programma.
Toen ik deze morgen opstond, schrok ik me zot... het lag wit buiten !!! Nauwelijks te geloven, wij waren naar de kust gekomen om de sneeuw te ontlopen en dan krijgen we dit!
Toch maar snel alles ingepakt en vertrokken naar Nieuwpoort.
Daar was er gelukkig geen sneeuw! Alles lag er droog en  geen modderplassen,  zoals bij ons thuis het geval is.
We zijn goed ingeduffeld vertrokken met de wind op kop. Volgens mij hebben ze alle wind in gans België opgespaard en losgelaten in Nieuwpoort en omstreken. Ik heb in gans mijn trainingsleven nog nooit zoveel gegeten om extra energie op te doen om de wind en de koude te kunnen verslaan. Het was de bedoeling om een rustige duurtraining te doen maar daar had onze Husler geen oren naar. Hoe hard hij ook op kop reed, zijn hartslag bleef NUL... hij was zijn hartslagmeter vergeten. Na 3 uur werd hij moe en was ik blij terug thuis te zijn.
Morgen gaan we opnieuw samen op pad, alleen maken we dan Zeebrugge onveilig en dit keer wel met hartslagmeter.

voor meer fotos, klik hier

Eerste buitentraining in 2011

Allereerst wensen we iedereen het allerbeste toe voor het komende jaar! Voor iedereen een goede gezondheid, en al de rest mag je zelf invullen..
Vandaag ben ik voor het eerst sinds meer dan een maand terug buiten gaan trainen... en het viel me zwaar tegen. De bergskes hier in de buurt waren niet vriendelijk voor me. Ze leken nog gegroeid en leken nog steiler dan vorig jaar. Ook de sneeuw was nog niet overal weggesmolten, met alle gevolgen van dien.
Dat het maar rap zomer wordt.
Morgen vertrekken we naar de kust om daar samen met Ward te gaan trainen.

Voor meer fotos, klik  hier .