De koers in Düsseldorf is alweer een week geleden. De voorbije week heb ik goed doorgetraind met meer dan 400km. Vandaag had ik 100 km op de teller staan en was binnen de 4 uur terug thuis, met dank aan brommer Dirk voor de eerste 2 u. Deze week moet ik minder kilometers doen, maar wel intensiever gaan trainen met in het vooruitzicht de 2 marathons die er aankomen. Komende zaterdag staat Mannheim op het programma en de week erop Duisburg.
Ik hoop dat ik deze 2 wedstrijden goed kan afwerken want als ik terugkijk naar vorig jaar had ik in deze periode een terugval.
Mijn vrouwke is in ieder geval alweer paraat om met haar fototoestel uit te rukken, zeker na de toffe reakties die ze kreeg op haar vorige reportages. Ze kent ondertussen al meer duitse handbikers dan ik, bovendien zijn haar fotos al op meerdere sites terug te vinden, wat ze héél plezant vindt.
zondag 15 mei 2011
woensdag 11 mei 2011
Marathon Düsseldorf
De ochtend van de marathon begon in mineur. Ik voelde me misselijk en deze keer was het niet van de zenuwen. De week ervoor was Evy ziek geweest, dan was het Ilse haar beurt om tenslotte op mij over te slaan.
In de opwarming voelde ik al dat ik niet al mijn kracht had zoals 2 weken voordien in Rosenau.
In de startopstelling stond ik goed, alleen was er bij het startschot "weeral" een hapering voor mij waardoor ik stil bleef staan en de rest vertrok.
Ik ben in achtervolging gegaan om toch nog aansluiting te vinden bij een groep. Ik heb serieus afgezien om bij de groep van Ward te geraken, waar ik dan de ganse marathon bijgebleven ben. Onderweg hebben we nog een paar mannen opgeraapt en nog een paar achtergelaten, wat niet slecht was.
De wedstrijd was heel zwaar door de hevige wind , ook zijn we tijd verloren door slapende seingevers. Ondanks een slecht gevoel bij de aanvang vind ik dat ik goed gereden heb. Ons groepke draaide goed rond, het was een plezante race. Ik eindigde 20ste van 60 deelnemers.
In de opwarming voelde ik al dat ik niet al mijn kracht had zoals 2 weken voordien in Rosenau.
In de startopstelling stond ik goed, alleen was er bij het startschot "weeral" een hapering voor mij waardoor ik stil bleef staan en de rest vertrok.
Ik ben in achtervolging gegaan om toch nog aansluiting te vinden bij een groep. Ik heb serieus afgezien om bij de groep van Ward te geraken, waar ik dan de ganse marathon bijgebleven ben. Onderweg hebben we nog een paar mannen opgeraapt en nog een paar achtergelaten, wat niet slecht was.
De wedstrijd was heel zwaar door de hevige wind , ook zijn we tijd verloren door slapende seingevers. Ondanks een slecht gevoel bij de aanvang vind ik dat ik goed gereden heb. Ons groepke draaide goed rond, het was een plezante race. Ik eindigde 20ste van 60 deelnemers.
meer fotos van Ilse, via deze link
zondag 24 april 2011
Resultaten Rosenau (Fr) EHC
De uitslagen staan online: zie onderstaande link
http://handbikesport.de/reportagen/2011/11Rosenau/erg11rosenau.html
http://handbikesport.de/reportagen/2011/11Rosenau/erg11rosenau.html
Rosenau (Fr) EHC
Vrijdagochtend vertrokken we richting Rosenau in Frankrijk voor een trip van bijna 600km. Ginder aangekomen voelde ik me niet echt goed, ik had buikpijn en was misselijk. Was het de stress of iets anders?
Ik ben dan ook maar direkt op bed gaan liggen en na 2 uur wakker geworden. Inmiddels waren Ward, Nico en Frank aangekomen. Nadat iedereen geinstalleerd was in zijn kamer, hebben we met de ganse groep nog genoten van een verfrissing op het terras.
's Anderendaags was het vroeg dag en waren we al voor 8 uur het hotel uit. Er waren 211 inschrijvingen voor de koers en parking vinden zou moeilijk worden.
Daar aangekomen, waren we als eersten bij de inschrijving en toen we buitenkwamen was het er al een drukte van jewelste op de parking. In afwachting van de wedstrijd hield ik me bezig met sandwichkes binnen wringen. Om 11u was de start van de eerste groepen, H3, H4... Onze start was voorzien om 13u15.
Tijdens de opwarming ging het vrij goed, we voelden het aan dat het een snelle koers zou worden.
Omdat ik nr 160 had, stond ik helemaal op de achterste startrij. Nico en Ward stonden ergens halfweg.
Bij het startschot stond ik na een paar meter alweer stil door een voorganger die problemen had met zijn fiets. Eens dat ik daar voorbij was, kon ik aan mijn inhaalrace beginnen. Ik weet nog altijd niet wat er gebeurde maar ik vloog iedereen voorbij. Na ongeveer 7 km zat ik op 50 m van een groep, maar ik voelde dat ik mezelf ging opblazen. Ik heb me dan laten inlopen door de groep achter mij en ben daar een tijdje op kop blijven rijden. Veel samenwerking zat er in deze groep niet. Een paar enkelingen trokken het tempo omhoog, de rest bleef in het wiel hangen. Dan ben ik maar vanachter gaan hangen uit colère, waar ik tot de laatste ronde gebleven ben. Ik voelde me goed en wist dat ik nog overschot had. De laatste 10 km ben ik dan terug op kop gaan rijden. Ook dan was er weeral geen samenwerking vanuit de groep. In de laatste 4km wou ineens iedereen vooraan rijden en werd het serieus gevaarlijk met nog een rotonde in het vooruitzicht. In de sprint van onze groep ben ik nog 2de of 3de geworden. De definitieve uitslag volgt later.
Ik ben benieuwd over ons resultaat maar het belangrijkste voor mij van deze wedstrijd is dat ik er een goed gevoel aan overgehouden heb.
Ik ben dan ook maar direkt op bed gaan liggen en na 2 uur wakker geworden. Inmiddels waren Ward, Nico en Frank aangekomen. Nadat iedereen geinstalleerd was in zijn kamer, hebben we met de ganse groep nog genoten van een verfrissing op het terras.
's Anderendaags was het vroeg dag en waren we al voor 8 uur het hotel uit. Er waren 211 inschrijvingen voor de koers en parking vinden zou moeilijk worden.
Daar aangekomen, waren we als eersten bij de inschrijving en toen we buitenkwamen was het er al een drukte van jewelste op de parking. In afwachting van de wedstrijd hield ik me bezig met sandwichkes binnen wringen. Om 11u was de start van de eerste groepen, H3, H4... Onze start was voorzien om 13u15.
Tijdens de opwarming ging het vrij goed, we voelden het aan dat het een snelle koers zou worden.
Omdat ik nr 160 had, stond ik helemaal op de achterste startrij. Nico en Ward stonden ergens halfweg.
Bij het startschot stond ik na een paar meter alweer stil door een voorganger die problemen had met zijn fiets. Eens dat ik daar voorbij was, kon ik aan mijn inhaalrace beginnen. Ik weet nog altijd niet wat er gebeurde maar ik vloog iedereen voorbij. Na ongeveer 7 km zat ik op 50 m van een groep, maar ik voelde dat ik mezelf ging opblazen. Ik heb me dan laten inlopen door de groep achter mij en ben daar een tijdje op kop blijven rijden. Veel samenwerking zat er in deze groep niet. Een paar enkelingen trokken het tempo omhoog, de rest bleef in het wiel hangen. Dan ben ik maar vanachter gaan hangen uit colère, waar ik tot de laatste ronde gebleven ben. Ik voelde me goed en wist dat ik nog overschot had. De laatste 10 km ben ik dan terug op kop gaan rijden. Ook dan was er weeral geen samenwerking vanuit de groep. In de laatste 4km wou ineens iedereen vooraan rijden en werd het serieus gevaarlijk met nog een rotonde in het vooruitzicht. In de sprint van onze groep ben ik nog 2de of 3de geworden. De definitieve uitslag volgt later.
Ik ben benieuwd over ons resultaat maar het belangrijkste voor mij van deze wedstrijd is dat ik er een goed gevoel aan overgehouden heb.
zondag 17 april 2011
Moerentocht Bulskamp
Vrijdag heb ik sinds lange tijd nog eens 100 km getraind. Het eerste deel van de training was samen met Davy. Het tweede deel heb volgereden tot ik 100 km had op één en dezelfde helling.
Vandaag stond de Moerentocht in Bulskamp op het programma, samen met mijn maten van The Spirit of Handcycling. Deze morgen om 6 u liep de wekker al af, wat toch wel pijn deed. Om half 8 zaten we met het ganse gezin al in de auto richting Avekappele, waar we om 9u afgesproken hadden met de hele bende.
Daar aangekomen kregen we onze nieuwe koersoutfit... plezant !!
Bijna iedereen vertrok daar met de fiets richting Bulskamp voor de inschrijvingen.
Ik ben pas daar in mijn fiets gekropen, anders had ik er opnieuw 100 km moeten doen, en dat was wat veel op een paar dagen tijd. Na de nodige fotoshoots konden we vertrekken.
Mijn vrouwtje reed deze keer niet mee op een quad, maar is ondertussen met de kids de IJzertoren gaan bezoeken, wat voor alle drie een hele belevenis was.
De rit van 75 km was plezant en gemakkelijk want ik hing contant achter brommer Ward.
Na afloop werden we nog getrakteerd door de club op een lekker broodje bij Huize Kris.
Moe en voldaan kwamen we terug thuis. T weekend zit er weeral op! Op naar volgende week!!!
Vandaag stond de Moerentocht in Bulskamp op het programma, samen met mijn maten van The Spirit of Handcycling. Deze morgen om 6 u liep de wekker al af, wat toch wel pijn deed. Om half 8 zaten we met het ganse gezin al in de auto richting Avekappele, waar we om 9u afgesproken hadden met de hele bende.
Daar aangekomen kregen we onze nieuwe koersoutfit... plezant !!
Bijna iedereen vertrok daar met de fiets richting Bulskamp voor de inschrijvingen.
Ik ben pas daar in mijn fiets gekropen, anders had ik er opnieuw 100 km moeten doen, en dat was wat veel op een paar dagen tijd. Na de nodige fotoshoots konden we vertrekken.
Mijn vrouwtje reed deze keer niet mee op een quad, maar is ondertussen met de kids de IJzertoren gaan bezoeken, wat voor alle drie een hele belevenis was.
De rit van 75 km was plezant en gemakkelijk want ik hing contant achter brommer Ward.
Na afloop werden we nog getrakteerd door de club op een lekker broodje bij Huize Kris.
Moe en voldaan kwamen we terug thuis. T weekend zit er weeral op! Op naar volgende week!!!
Voor alle foto's van Ilse, klik hier
Abonneren op:
Posts (Atom)