Fijne Paasdagen

Een verslagje van deze week:
Maandag: goed ingeduffeld met regenbroek en vest vertrokken langs de Dender en niks gezien van de voorspelde regen!
Dinsdag: de lucht zag er vrij goed uit, dus ik dacht ik laat mijn regentenue vandaag maar thuis ...
 gevolg: 3 keer nat geworden
Woensdag: deze morgen gaan trainen met Ronny Raket, t was eigenlijk niet  verantwoord om met dit weer buiten te rijden, de wind joeg ons bijna t water in, t was niet normaal. Toch ben ik er voluit voor gegaan,
't ging al beter dan vorige week, maar nog steeds niet hoe ik het zou willen. Ik heb serieus moeten bijten om int wiel te kunnen blijven.
Morgen wordt het een rustige training om te bekomen van vandaag en om uitgerust te zijn tegen vrijdag voor de 2de groepstraining bij Nico.

Bedankt Nico Sport

3 maanden geleden, om precies te zijn op 6 januari had ik een afspraak bij Nico Sport voor mijn nieuw koerskledij. Ik was in de wolken, voor t eerst mocht ik eigen kledij bestellen met de steun van de sponsers.
Ze beloofden me om tegen half februari mijn tenu klaar te hebben. We moesten enkel begin februari nog een afspraak maken om het voorontwerp goed te keuren. MAAR.... toen we belden was er nog geen voorontwerp... en de week nadien ook nog niet... en de weken daarna ook niet. Nu zijn we einde maart en wat blijkt na een zoveelste telefoontje... ze zijn nog niet eens begonnen aan het ontwerp. Toen we vorige week belden, gingen ze wel te ver. Ze namen de telefoon op, ze hoorden mijn naam en  ze zetten me in wacht, helaas de verbinding werd verbroken. Een tweede poging hielp ook niet , want de telefoon bleef bellen. Dan maar met andere gsm (andere nr) geprobeerd en jaja ze namen weer op !!! Toen ik dan direct vroeg hoe het nu zat , of ze wel al iets gedaan hadden aan mijn voorontwerp, was het antwoord negatief.
Ik heb dan maar gezegd dat het allemaal niet meer hoeft, dat ik wel bij een ander zal gaan zien. Schoon firma daar!!! Ze mogen d'er fier op zijn om zo met hun klanten om te gaan! Dat maak je nog niet overal mee zo'n stoten! pfff t is van mijn hart!

Ik heb een zware, maar toch wel goede week achter de rug. T was lang geleden dat ik nog een ganse week heb kunnen trainen en dat ik vooruitgang voel.  Alleen vrijdag was ik er met mijn hoofd niet bij, na de training merkte ik dat ik mijn wielen niet had vastgezet, heb dus serieus geluk gehad dat ik ze niet kwijtgespeeld ben onderweg. Nadien, toen ik uit de douche wou komen, merkte ik dat ik mijn handdoeken vergeten was,  haha leuk, de badkamer onder water ... Gisteren hebben we nog es een dagje in de kempen doorgebracht. De kids zijn altijd dolgelukkig als we naar Heultje gaan.  Vandaag was het rustiger, een welverdiende rustdag! Morgen ga ik terug bij Pascal voor t vervolg van mijn trainingschema.
Nog een positief detailke, ik kreeg deze week mijn speciale achter-assen voor mijn nieuw carbonwielen toegestuurd! Nu kan ik ze zeer binnenkort eens uittesten.

Trainingen komen op gang.

Na mijn zware training van zondag heb ik het gisteren eerder rustig gehouden, een uurke losgereden aan een hartslag van 125.  t ging beter dan verwacht! Mijn armen voelden zwaar aan maar ik had het erger verwacht. Vandaag stond er 3 uur training op mijn schema waarvan 2 uur aan een rustig tempo en 1 uur doorrijden zonder in t rood te komen. Ik had afgesproken met Davy en Ronny Raket om met hen mee te rijden. Dat was ondertussen al een tijdje geleden. Vorig jaar rond deze tijd trainden we dagelijks samen, maar door verschillende individuele trainingsschema's is dat wat verwaterd.  Het was plezant om met die mannen nog es op stap te kunnen. En zeker omdat ik de eerste helft van de training constant in hun wielen gehangen heb.... zalig!! ' t was wind tegen haha. Weeral moest ik vaststellen dat ik nog serieus moet werken aan mijn snelheid en ook bergop zit ik nog niet goed. Morgen zet ik mijn fiets voor een dag op stal en ga ik rusten. Misschien, héél misschien ga ik mijn fiets poetsen.

groepstraining met 3 bikers

Vandaag hadden we onze eerste groepstraining met de Feniks handbikers. Het was afgesproken om zaterdag samen te komen, maar door de weersvoorspellingen lieten we ons afschrikken en stelden we het met een dag uit. Deze morgen ben ik vertrokken richting Lokeren bij Nico, ookal was het heel miezerig weer met soms serieuze regenbuien. Toen ik daar aankwam klaarde de hemel uit. Om 13u30 zijn we met tweeën vertrokken om een paar kilometer verder nog een derde biker op te pikken. We hebben 60km afgelegd op 2u20. Niet zo slecht voor de eerste keer ookal weet ik dat ik beter kan. Vandaag kon ik alleen maar in t wiel hangen. Ik zag alle kleuren van de regenboog en het laatste half uur heb ik zelfs 3 nieuwe kleuren gezien die ze nog moeten uitvinden haha. Voor mij was het toch wel vrij heavy! Qua conditie ben ik al tevreden, alleen de snelheid moet nog omhoog. Ik denk dat ik op het goede spoor zit want ik moet pas top zijn begin mei voor de eerste wedstrijd.

iiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeet BOENK!!!!!!

Hierbij nog maar eens het bewijs dat handbikers niet gekend zijn bij het volk! Een handbiker is voor de meeste mensen een attraktie! In het verleden heb ik al meermaals ongelukken zien gebeuren doordat andere chauffeurs me met open mond aanstaren als ik voorbijrijd. Fietsers die tegen autos rijden, en ook autochauffeurs die fietsers omverrijden en dat allemaal voor een handbike!
Zo had ik deze week een tegenligger die me in de gaten kreeg! ik fietste rustig verder en zag de chauffeur naar me kijken. en dan plots  ......... iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeet BOENK! Jaja, hij had het drempelke niet gezien en reed er los op en over.  Mijn  eerste gedacht was van AIAIAI, diene zijn voorwielen liggen ergens vanboven op zijn dak!  t was wel grappig, ik had de rest van mijn training plezante binnenpretjes.

vlo gepoetst !!!

t was lang geleden, maar vandaag kan ik positief zijn over mijn training, eerst een uur losgereden, dan een half uur harder aan een hartslag van 160,  en dan nog een half uur uitgereden . ' t was zalig met de wind in de rug en de deugddoende warmte van de eerste zonnestralen.  Deze namiddag heb ik zelfs mijne vlo gepoetst, en voor wie mij een beetje kent, dat is niet mijn favoriete bezigheid. En dat allemaal door het goeie weer.
Morgen staat er nog een uurke losrijden op t schema en dan rusten en op tijd gaan slapen want zaterdag is het onze eerste groepstraining van de FENIKS-handbikers. t Zal afzien worden voor mij want mijn collega-bikers staan allemaal al een stuk verder in hun trainingen. Ik kijk er wel naar uit en hopelijk komt de regen geen spelbreker spelen.

dag om te onthouden

Mijn dag is geslaagd. Ik ben vandaag dik 2 uur buiten gaan trainen. t eerste uur rustig en vervolgens een uur sneller. t ging al een stuk beter dan de voorbije trainingen. Door de hogere temperaturen voel ik me al beter in mijn vel. Na de training mocht ik mijn nieuwe wielen gaan afhalen. Ik was aangenaam verrast toen ik merkte hoe licht ze wel zijn. Morgen laat ik er  de tubes opleggen en dan zo snel mogelijk uitproberen! Ben benieuwd hoe het zal zijn.

Deze avond ben ik naar de voorstelling geweest van het nieuwe seizoen "loop en handbikecriterium " in Westerlo. Voor de handbikers zitten er 3 mooie parcours tussen. Eén minpuntje vandaag is dat Ilse vecht tegen een verkoudheid, ik zou dus uit haar buurt moeten blijven, maar dat is niet simpel.

ik heb vandaag alweer een training overgeslagen, ik had veel last van mijn maag. Tegen de avond aan ging het al een stuk beter. Ik heb dan maar terug mijn gitaar es bovengehaald in navolging van mijn vrouwtje die pas gestart is met gitaarlessen. Ik ben  begonnen met Thin Lizzy, the boys are back in town! Met wat hulp van een jonge muzikant uit de buurt, ging het ineens een stuk makkelijker. Ik voel me dankzij de muziek al veel beter, nu morgen met dat goe gevoel de fiets in en hopen dat de training me beter afgaat dan de laatste keer
http://www.youtube.com/watch?v=ham6vFy8v2I&feature=related

neuze neuze

De winter zou stilaan mogen gedaan zijn. T valt me erg zwaar om te trainen in deze koude. Mijn training van gisteren is me zwaar op de maag blijven liggen, ik had ineens een inzinking door de koude, de wind en bovenop een hongerklopke. Toen ik bijna aan de auto kwam, heb ik nog kennis gemaakt met een CHOW CHOW. Hij kwam uit het niets en stond ineens vlak voor mij en wou persé neuze-neuze doen. Ik heb het goed gevoeld, t was ne natte, koude!! Ik schrok me onozel. Toen ik eindelijk thuis was na mijn bangelijke ontmoeting met de natte neus, konden een douchke en een warme zonnebank me niet opwarmen. Ik lag om half 8 al in bed, was doodop en ellendig. Vandaag heb ik me dan maar heel rustig gehouden en genoten van mijn zetel. Een korte wandeling in de frisse zon beviel me ook niet echt, wat anders wel deugd kan doen. De lente mag komen.

Oude liefde roest niet: m'n rollen !

Om het af te leren, nog maar eens op de rollen getraind deze morgen! Ik moest een bloktraining afwerken en om toch een beetje snelheid in mn schouders te krijgen zijn het de rollen geworden. Met dit koude weer, het was hier -3, en veel wind haal ik buiten niks snelheid.

zwarte Lola

Onze nieuwste aanwinst, ZWARTE LOLA. ( ook al weten we niet zeker dat het een vrouwtje is). Wat we wel weten is dat ze serieus geinterresseerd is in onze Japanse nachtegaal, Pavarotti. Voor de rest is t een schatje.

oorkaarsen

De training van deze morgen viel tegen. t was zowat de koudste van de week door de snedige wind. Ik voelde het gisteravond al dat ik moe was van vooral de koude. Ik had vandaag een relaxtraining maar met deze koude is er nog maar weinig relaxen aan. Deze namiddag zijn we gaan shoppen. Ilse verjaart komende dinsdag en we zijn vandaag al ne kado (mbt schoenen) gaan kopen.  Daarna zijn we onze favoriete winkel binnengestapt.... de natuurwinkel. Ik heb al een tijdje last van gezwollen klieren, dit zou het gevolg kunnen zijn van stoppen in mijn oren. Daarom hebben we oorkaarsen meegebracht en eens thuisgekomen direct uitgeprobeert. Woow, voor iedereen echt nen aanrader. Je voelt direct het verschil.

onbekend is onbemind

Woensdag ben ik de laatste keer naar het c.t.o. geweest om m'n nieuwe rolstoel te laten opmeten. Er stond net een nieuwe stoel, bijna gelijk aan de maten die ze voor mij hadden genomen. Dus effe passen,  het was net of hij voor mij was. Ik zat gelijk recht en ontspannen. En nu aftellen tot de levering! Het kan  lang duren als je op iets zit te wachten. Deze week heb ik buiten getraind en dat voel ik nu wel. Als je een lange periode warm binnen op de rollen traint en daarna een hele week buiten in de kou en de wind dan is dat een groot verschil. Vandaag was het weer zalig buiten. Op een gegeven moment  passeer ik een ouwe vent die voor z'n huis staat en  net als ik voorbij rijd begint die op mij te roepen. SCHANDALIG!!!!!! DAT ZOUDE ZE MOETE VERBIEDEN!!!!!!!!!!! en maar naar mij wijzen. Hij zal nog nooit in zijn leven een handbike gezien hebben. Ik op de rem en wou die vent es effe de huid vol schelden maar ik was al te ver door en de straat was te smal om me te draaien. Achteraf ben ik toch wel blij dat ik rustig gebleven ben. Wie weet kreeg die vent anders nog een attack. Ik zal zelf maar eens de verstandigste zijn   haha. Maar als hij morgen buiten staat heeft hij wel prijs. Ik zal het hem eens gaan vertellen hoe de zaak in mekaar zit!